和合一致



バッキバキです…



今朝、目を覚ますと…


全身バッキバキです。


筋肉痛で。

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筋肉痛とは、運動することにより筋繊維が傷つき起こる痛みだ、という説が有力なようです。


ですから、体を今以上に使えるようにしようと思うと、必ず通る過程であると、考えられます。


古く硬くなった筋繊維を運動することで壊し、新しく再生することで、今以上に柔軟に使えるようにする。

良い筋肉にしようと思ったら、一度壊さないと。



先日、師匠が練習を見て下さいました。


その直後に膝は笑い、膝回りは筋肉痛に。今まで感じたことのない深いところ…、腱に近いような芯の部分に痛みを感じました。


そこにもってその翌日に、甥っ子たちと本気のリレー。
小学3年生に混じり、35歳負けじと全速力。

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あの子ども達の底知れぬ体力…!!!

何度とバトンが回ってきて走ったことでしょうか。あなたたち、運動会で全力出した後ですよね、マジですか。。。



そうして翌朝、目が覚めると・・・


いろんな箇所が痛い、そして熱い…!!

下半身だけじゃなく、上半身の肩や首まで。
こんなに全身筋肉痛って…。と、いうことはまだまだ私の体は硬いところだらけ。


そりゃ、丹足する動きも硬く、"力"と"勢い"で行ってしまう訳です。


まだまだ使える部分がある。
その分、力を抜ける部分がある。


かたい、硬い!!頭も固い!!どこに行った柔軟性!!



はあ、丹足は本当に人間性が出るな‥。






池田参尽
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# by wago-ichi | 2017-09-25 10:04 | マイプライベート | Comments(0)

本日、フリマde丹足開催!



外は晴天、秋晴れの大阪。


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昨日このような記事が上がっていました。

「トレーナー諸君へ」


そうです。

今日は丹足普及協会・千照館の初の体外イベントとなる「フリマde丹足@湊町リバープレイス」開催の日です。


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朝は10時頃よりこの青空の下で丹足が体験できます。

踏むのは協会認定丹足トレーナーの皆さんです。

この体外イベントの話が出た当時、三宅代表は道場会から指導員か誰かを見守り役として付ける予定でおられました。

けれど、道場会長としてしっかりとどっしりと立っていられる井本忠男さんを見て、また稽古に励み実力を養っていく丹足トレーナーを見て、「みんなに任せる」と決められました。





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道場では、変わらず稽古が行われます。井上指導員が、みっちりしっかり丹足を教えます。


その隣では、わごいちの施術ももちろんいつも通りに。私参尽が担当で行います。


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施術空間の隣から、活気のある千照館会員の皆さんの活気溢れる声が聞こえ、またいつもと違った雰囲気も良いものなんです。




イベントも稽古も施術も、全て同時スタート。それぞれの場所で頑張りましょう。




ああ。。。


ついにこのような色んな事が様々な形で行われる日が現実となる時がきました。





こんな風にこの世の中でそれぞれ、人の人生が交差している。

1人1人が何かの役に立ちたいと思って過ごしたり、自分の命を精一杯使ったり、いっぱいいっぱいになったりしながら社会は回っている…、と当たり前だけれど改めてその事を思いました。


どうぞ、宜しくお願い致します。






池田参尽
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# by wago-ichi | 2017-09-24 09:55 | 千照館・丹足 | Comments(0)

「岡村農産」さんのお米ご紹介します(平成29年収穫)



今年もお米と一緒に、新米収穫のお知らせが届きました。



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こちらが価格表になります。FAXのコピーで見にくいですがすいません。

ご注文は、電話もしくはFAXのみでの対応とのことです。

電話番号はこちら↓↓↓

0748‐63‐4190


私たちはあくまでご紹介ですので、問い合わせ・購入に関しては、直接「岡村農産」さんに相談下さい。


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我が家も早速注文させていただきました。



少々の値段の変動はあるそうですが、「わごいちさんにはお世話になっているので…」と去年と全く同じお値段でご提供いただけるそうです。







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# by wago-ichi | 2017-09-23 10:15 | わごいちよりお知らせ | Comments(0)

いよいよ!フリマde丹足@湊町リバープレイス



大きなピオーネをいただきました。

協会認定丹足トレーナーとして、いよいよ今週末にデビューを控えた山崎さんからのいただきものです。フルーツショップINOUEさんで買われたそう、とってもジューシーで贅沢なピオーネでした。有難うございます。

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そして、ピオーネの向こう側に見えるのは「良ければフリマで使って下さい。」と、わごいちのお客様がブログを見て、物品集めに協力したいとお持ち下さったものです。

プロ用のシャンプーとリンス。他にも洗剤など日用品をお持ち下さった方もいらっしゃいました。


そんなこの日は、「フリマde丹足」で丹足デビューをするトレーナーの皆さんが、集まって準備物をはじめ初丹足デビューイベントに向けて、ミーティングを行っていたそうです。

団結を深め、いざ!!いよいよ明後日。

お天気もとっても良いようなので、外で爽やかな風に包まれて丹足受けてみらるのも楽しいんじゃないでしょうか♪

この丹足普及協会・千照館の「フリマde丹足」ブースの目印は・・・なんと、


畳です!!畳!!

協会から行う丹足体外イベントでは、ブースの中に畳を敷き、その上に分厚いヨガマットを敷いて丹足を行うそうですよん。

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ですから、「コンクリートの上で??」とお思いの方もご安心下さいませ。皆で工夫して快適に受けていただけるように準備万端です!


畳はわごいちの畳でお世話になっている橋本畳店にご協力いただきました。

青空の下、畳の上で、丹足を味わってみませんか。お近くの方は是非お立ち寄りください♪




フリマ de 丹足 
湊町リバープレイス

□日程 9月24日(日)


□時間 午前10:00~午後16:00頃まで


□内容 フリマで物品販売しながら、丹足を少しでも多くの人に知ってもらう為に、来場者に丹足を無料で体験してもらおう!


□場所 湊町リバープレイスプラザ部分
    詳しい情報は→こちら!

□入場料 無料

※フリマでの売り上げは全て協会の活動資金に活かします。ご協力いただけますと幸いです。



この機会に是非、千照館で丹足稽古に励む協会認定丹足トレーナーの皆さんの丹足を受けてみて下さい♪

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丹足普及協会・千照館は「丹足を世の中に広げ、役立てて行きたい」という理念のもとに集まった仲間によって立ち上がった協会です。

◇名称:一般社団法人 丹足普及協会・千照館
◇住所:〒541‐0058 大阪市中央区南久宝寺町4‐4‐5 タケコウビル6F
◇WEB:只今工事中(10月オープン予定)
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# by wago-ichi | 2017-09-22 16:11 | 千照館・丹足 | Comments(0)

70年の「よし!」



昨日の休日に、ワクワクする光景に出会いました。


駅の階段をいつも通り一段飛ばしで上がろうとした時のこと、「よしっ!」という掛け声が聞こえました。

隣を見ると、白髪の男性。

その掛け声とともに、一段飛ばしで階段を上がっていかれました。


毎日の事なんだろうな、と思う颯爽とした足取り。
交互に運ばれる足は軽々と軽快。伸びた背筋。


すぐ後ろを上がる私と、ほぼ同じ速度てす。


年の頃は、おそらく70歳は過ぎておられるであろうその方。

いくつになっても自分自身で元気な体を養っていくという意識をしっかりと持っておられる姿に、何とも嬉しくワクワクしました。



テレビのコマーシャルでは、膝の痛みに効くのか効かないのか…、あらゆるサプリのCMが流れ、街中では「膝が痛い」「腰が痛い」の声とともに足を引きずる姿や杖をついている姿をよく見かけます。


・・・先ほどのお話に出た男性とともに、一段飛ばしで地上にあがりきった先で開いたエレベーターの扉。




中から出ていらしたのは、30代前半の女性。




"今が良ければ"のその先に養いたい体は、軽快に階段を上がる70歳の私か、杖をついてサプリに願をかける私か、、、

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あなたの望む自分の将来はどちらですか?


☆過去の関連記事☆
→「おなかモミモミ筋、大腰筋をしっかり動かしておなか元気に!!②




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# by wago-ichi | 2017-09-21 16:06 | 体質改善と生活習慣 | Comments(0)


 大阪は本町、わごいちでは整体師として、千照館では指導員として務める日々を綴る、公式ブログです。
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